Educación posturalGroschan & Associates PT en el área metropolitana de Baltimore
En Groschan and Associates Physical Therapy, nuestra gente es experta en comprender la postura y su impacto en su vida.
Comprender la postura es un principio fundamental de nuestra atención en Groschan and Associates. Es la clave para Movimiento óptimo.
Hemos destilado este principio al 3 cosas que debes entender para controlar constantemente tu postura.
Utilizamos nuestro conocimiento de estrategias de postura y movimiento para crear un marco confiable para que te mejores.
Ya sea que venga a Groschan and Associates Physical Therapy para recuperarse de una lesión o para mejorar su movimiento en el deporte, comprender su postura es un elemento clave.
Tu postura es la combinación de la alineación de nuestra arquitectura esquelética y la capacidad de nuestros músculos para actuar sobre nuestras articulaciones.
La postura puede verse influenciada por muchas cosas, pero en última instancia está bajo tu control.
En una situación dinámica, determina la fuerza de nuestros músculos y la libertad de movimiento de nuestras articulaciones.
Las adaptaciones y compensaciones posturales a largo plazo son una de las principales causas de problemas musculoesqueléticos. Fallas posturales Puede provocar cambios óseos en nuestra columna y articulaciones periféricas. Hábitos posturales crean tensión en los tejidos blandos y debilidad asociada al estiramiento de los músculos.
Además, la adaptación a largo plazo de los músculos y los tejidos blandos de soporte puede ser una barrera importante para la recuperación de una lesión o cirugía.
Déjanos ayudarte a descubrir el 3 cosas que puedes hacer para lograr un cambio tremendo y positivo!